Receta Ayurvedica
Esta mezcla es ideal para tomar después de comidas pesadas o cuando sientes el abdomen inflamado.
Por qué funciona: Beneficios para la Salud
- Reducción de la hinchazón: Estas semillas inhiben la fermentación bacteriana excesiva en el tracto digestivo, evitando la formación de gases molestos.
- Alivio del reflujo: Al mejorar el tránsito intestinal, reducen la presión ascendente hacia el estómago.
- Mejora la digestión pesada: Los aceites esenciales estimulan la secreción de jugos gástricos, facilitando el procesamiento de los alimentos.
- Efecto antiespasmódico: Ayudan a relajar los músculos del estómago e intestino, aliviando cólicos y espasmos.
Preparación
- Infusión: Hierve el agua. Cuando llegue al punto de ebullición, apaga el fuego
- Añade las semillas para cocerlas 5 min a fuego lento.
- Reposo: Tapa la taza (fundamental para que no se escapen los aceites con el vapor) y deja reposar por 8 a 10 minutos.
- Colar y beber: Disfruta tibia, preferiblemente sin edulcorantes.
Un pequeño recordatorio
Aunque es un remedio natural excelente, no se recomienda abusar en caso de embarazo o si sufres de gastritis aguda o diverticulitis sin consultar a tu médico.
Si el dolor de gases es constante y muy fuerte, siempre es mejor una revisión profesional.
