Mi Consejo para elegir tu Ritual esta semana 🌿 1. Escucha tu cuerpo: Si te sientes muy pesada y con retención de líquidos, ve a por el Udvartana. Si lo que tienes es pereza mental y mocos, prueba Kapalabhati. 2. Mañana vs. Noche: El Udvartana y Kapalabhati son rituales de mañana
🚀 Marzo, Semana 3: "Fuego en los Ríos" ¡Hola, tribu! Aquí Carol. Si has seguido el plan, en la Semana 1 empezamos a "raspar" el lodo residual del invierno con la fibra y los amargos. En la Semana 2 nos pusimos serios con "Marzo Sin Harinas&
🌿✨ ¡Descubre el Ritual Divino de Cúrcuma para una Piel de Diosa! ✨🌿 ¿Sabías que la cúrcuma no solo es una estrella en la cocina, sino también en el cuidado de tu piel? 💛 En Carol Green, creemos en el poder de los ingredientes sagrados para nutrir, iluminar y reconectar con tu bienestar.
Querid@ lector : ¿Harinas en marzo? ¡ Cuidado1! podrías estar fabricando cemento en tus arterias. El sol ya calienta distinto, pero no te dejes engañar, en Ayurveda estamos en pleno Sandhi, el "deshielo" estacional. Lo que en la sierra es nieve bajando por los ríos, en tu cuerpo es Kapha
Tu piel necesita un "reset" esta primavera. Hablemos de lo que sucede bajo la superficie. A menudo nos obsesionamos con lo que ingerimos pero a veces olvidamos que el cuerpo también necesita un empujón desde el exterior. Si la dieta es el combustible que purifica el motor, el
¡Venga, que ya estamos en marzo! En Ayurveda decimos que este es el mes del deshielo. Como la nieve que baja de la sierra, la pesadez que acumulamos en invierno quiere salir. Si no le abrimos la puerta, nos quedamos con esa sensación de "muermo", alergias y pies
¡Hola! Llegamos a la última semana de febrero. ¿Sientes ese cambio en el aire? Los días son más largos y, aunque el frío sigue ahí, la naturaleza ya se está desperezando. En Ayurveda, este es el momento de la preparación. Si en las semanas anteriores nos nutrimos y cuidamos las
¡Hola! ¿Sientes que vas a mil por hora pero que no llegas a nada? ¿Te cuesta concentrarte o el frío te tiene con los nervios de punta? Tranquila, no eres tú, es el invierno . El invierno es el momento en el que revisamos que nos genera impulso para avanzar y
Dicen que "febrero es corto pero intenso" es el mes más traicionero para la salud. Aquí en España, el frío se vuelve húmedo y quiebra hasta los huesos. En Ayurveda, cuando el entorno está frío y pesado, nuestra obligación es mantener nuestra llama interna (nuestro Agni) bien encendida.
¡Hola! A veces pensamos que para cuidarnos necesitamos un retiro en la India o tres horas libres al amanecer . El Ayurveda de verdad, el que nos sienta bien a las que vamos a mil por hora, ocurre en el baño de tu casa y en tu cocina mientras todavía estás
Febrero, el mes del retorno al origen 🌿 Querido lector: Febrero suele ser un mes extraño. El impulso de los propósitos de enero empieza a flaquear y el frío de invierno se siente más pesado que nunca. En Ayurveda, este es el momento de recogimiento. No es tiempo de correr, sino